Vitamin b tloustnutí Pojďme se zabývat prvním bodem a věnujme se určitým cvikům na hubnutí. Zvláštní pozornost je věnována stravě, aby žaludek začal vylučovat šťávu v … Váš tréninkový plán může zahrnovat cviky jako dřepy, výpady, cviky ab, mrtvé tahy, vertikální nebo horizontální řady, přítahy, tlaky, tlaky na činky, tlaky na lavičce …..