Bachovy esence hubnuti Břišní prkno je nejjednodušší a nejpraktičtější způsob, jak trénovat břišní svaly a záda, vytvořit si krásnou postavu a posílit břicho. První kolo tréninku na ploché břicho zahrnuje 5 cviků (7 sérií). Cvičení je určitě dobré, ale pokud jste odhodláni zhubnout, musíte věnovat zvláštní pozornost svému … Lehněte si na válec se zadní částí pouze obratlů, ale válec je pod akcí určován těmi, kteří … Vnější změny v těle se začaly objevovat druhý týden. Přestávka mezi dávkami je přibližně 2 hodiny…